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2019不为手机再低头

作者:全影网友  时间:2019-10-21 08:58:33
世界上最大的族是哪个族?  ——低头族!  世界上最大的党是哪个党?  ——手机党!  那么问题来了,既抬不起头又脱不了党,怎么办?  “低头族”现在在生活中非常普遍,坐车、吃饭、走路、蹲厕都离不开手机,简单说就是没了手机“粑粑”都拉不出来,简直是一秒都不离手。“世界上最遥远的距离,莫过于我们坐在一起,你却在玩手机。”这句网络段子用在低头族身上再合适不过。  但这种情况正在危害我们的生命,今日国际蒙妮坦美容学校老师带大家了解“低头族”的危害有哪些!  1、眼部受损  长期看手机的屏幕,手机的屏幕有一定的辐射和蓝光,感觉眼睛干涩发痒,化妆培训不舒适,还会造成损害,红肿、近视等等。  建议:晚间睡前可以热毛巾热敷眼睛,促进眼部血液循环。选择抗疲劳的眼药水,使眼部放松。应特别注意水分的补充,可改善眼睛黏膜干涩状态。  2、颈椎变形  长期低头的人,颈部一直保持向下的姿势会引起颈椎酸胀,那是因为颈部神经和血管受到挤压,无法得着正常休息。颈椎会发生病变或者畸形,轻的头脑发胀,重的导致颈椎病。  建议:利用休息时间可以去室外运动,例如:跑步、游泳、打网球等等。或者也可以选择做颈椎操:端坐,全身不动,单头部运动,分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩;顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟,动作要轻缓、柔和。这些方法都可保护颈椎以防变形。  3、易导致意外事故  很多新闻都曾报导过交通意外事故,80%以上都是因为开车时使用手机,导致意外的发生。司机一边开车一边使用电话,一个不小心,生活从此就会发生改变。  建议:开车时可以选择蓝牙耳机,学会控制自己,加强自我意识。  手机的出现是为了拉近人与人之间的距离。不要让手机成为朋友、家人之间的屏障。为了健康为了家人为了朋友为了将来,不要选择成为低头族,给自己的眼睛放个假,正确利用使用手机,不要让手机占据生活的全部。
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