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2020蒙妮坦美容导师为您讲解:水与健康(下)

作者:全影网友  时间:2020-03-25 08:45:40
餐前饮水的六大好处*提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。*提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。*抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。*抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。*抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。*预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。有害健康的五种水水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质,人可一日无食但不可一日无水,但是并非所有的水都可以饮用,以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质,会对人体产生一定的危害,因此要引起人们的关注。一、老化水:俗称“死水”,也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育;中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高,据医学家们研究,可能摄影培训与长期饮用老化水有关。有关资料表明,老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。二、千滚水:千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器。三、蒸锅水:蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。四、不开的水:人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。当水温达到90℃时,卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克,超过国家饮用水卫生标准的2倍。专家指出,饮用未煮沸的水,患膀胱癌直肠癌的可能性增加21%—38%。当水温达到100℃,这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。五、重新煮开的水:有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。但这种“节约”不足取。因为水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。
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